Ritrovare equilibrio e benessere è alla portata di tutti!
Il laboratorio di Mindfulness, condotto da Simona Paese Psicoterapeuta Transpersonale, è un invito a prendersi cura di corpo e mente attraverso pratiche accessibili e rigeneranti.
Questo percorso, ideato per tutti i livelli di esperienza, aiuta i partecipanti a sviluppare consapevolezza e serenità interiore, riducendo lo stress e migliorando la connessione con se stessi.
Durante ogni incontro, i partecipanti verranno guidati in pratiche di mindfulness transpersonale, respirazione e movimento consapevole, progettate per ridurre lo stress e promuovere una maggiore consapevolezza. Le sessioni di yoga aiuteranno a migliorare la flessibilità e la forza, favorendo il rilassamento e il riequilibrio energetico.
Questo laboratorio è una pausa rigenerante dalla frenesia quotidiana, un momento dedicato alla cura di sé e al miglioramento della propria qualità di vita. Un percorso per ritrovare equilibrio interiore, migliorare la concentrazione e vivere con maggiore serenità.
Prenota il tuo posto e unisciti a noi per questo viaggio di consapevolezza e benessere!